Movimento, música e motivação dentro d’água! Ideal para gestantes, terceira idade ou quem quer resultado com baixo impacto. A evolução acontece sem nem perceber: tonificação, flexibilidade e interação em turmas animadas e agitadas!
Hidroginástica
Benefícios
- Melhora da mobilidade e flexibilidade: perfeito para reabilitação e bem-estar.
- Queima calórica com diversão: aulas animadas e eficazes.
- Exercício seguro para todas as idades: sem sobrecarga nas articulações nem impacto, com uma escada acessível para a piscina.
